KONTAKT I FAQ
Kontakt
Formularz
Skontaktuj się
Jeśli masz pytania lub chcesz zapisać się na konsultację, wypełnij formularz.
Odezwę się tak szybko, jak to możliwe.
FAQ
Najczęściej zadawane pytania
Jeśli towarzyszą Ci: obniżony nastrój, lęk, stres, trudności w relacjach, poczucie przeciążenia lub wrażenie, że „coś jest nie tak”, rozmowa ze specjalistą może pomóc.
Wsparcie jest również wskazane w sytuacjach kryzysowych, po utracie, w trakcie rozwodu, przy doświadczeniu przemocy czy nagłych zmianach życiowych.
Pierwsze spotkanie polega na spokojnej rozmowie o Twojej sytuacji, potrzebach i celu, z którym przychodzisz.
Na tej podstawie ustalamy, jakie rozwiązania i formy wsparcia będą dla Ciebie najkorzystniejsze.
Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach (TSR) to podejście krótkoterminowe, praktyczne i nastawione na znalezienie realnych rozwiązań.
Sprawdza się szczególnie wtedy, gdy chcesz poprawić jakość życia, lepiej rozumieć swoje emocje i wprowadzić konkretne zmiany — bez wieloletniej analizy przeszłości.
Tak. Sesje online są równie skuteczne jak spotkania gabinetowe.
To dobre rozwiązanie, jeśli mieszkasz poza Krakowem, podróżujesz lub wolisz pracować w domowym komforcie.
Jeśli nie widzisz dogodnej daty, możesz skontaktować się bezpośrednio:
📞 506 099 187
📧 psychologannaplonka@gmail.com
Postaram się zaproponować dodatkowy termin lub rozwiązanie alternatywne.
Najczęściej zgłaszają się osoby zmagające się z lękiem, stresem, trudnościami emocjonalnymi, kryzysami życiowymi, problemami w relacjach, doświadczeniem przemocy oraz poczuciem utraty kierunku.
Wspieram także dzieci i młodzież, rodziców oraz osoby w trudnych sytuacjach rodzinnych.
Tak. Pomagam osobom po nagłych, gwałtownych i obciążających zdarzeniach, takich jak przemoc, wypadek, poronienie, nadużycie seksualne, próba samobójcza czy śmierć bliskiej osoby.
Tak. Pracuję z osobami do 18 roku życia, wspierając je w trudnościach emocjonalnych, szkolnych, społecznych oraz w sytuacjach kryzysowych.
Pomagam również rodzicom w zrozumieniu i wsparciu dziecka.
Oczywiście. Rozwój osobisty i lepsze poznanie siebie to ważny powód, by rozpocząć pracę psychologiczną.
Pomagam w budowaniu pewności siebie, komunikacji, asertywności i radzeniu sobie ze stresem.
Tak. Wspieram osoby, które doświadczają wypalenia, mobbingu, pracoholizmu lub trudności w relacjach zawodowych. Pomagam też w rozwijaniu kompetencji i poprawie funkcjonowania w pracy.
Posiadam ponad 20-letnie doświadczenie w obszarze pomocy społecznej, psychopedagogicznej i interwencji kryzysowej.
Pracowałam m.in. w Ośrodku Interwencji Kryzysowej, Ośrodku Kuratorskim i Centrum Usług Społecznych.
Na co dzień wspieram osoby w sytuacjach nagłego kryzysu, przemocy oraz trudności rodzinnych.
Możesz skorzystać z formularza kontaktowego, zadzwonić lub napisać:
📞 506 099 187
📧 psychologannaplonka@gmail.com
Odpowiadam tak szybko, jak to możliwe.